| 摆脱节后综合征，中医推荐这几个动作，有助快速恢复元气 |
| 国庆中秋假期结束了，很多人却被节后综合征困住了...... 节后的第一天，不少职场人还没缓劲过来。“一别长假，... ( 2025-10-09 23:58:59 ) |
| 从“愁照护”到“有守护”！梅州市长护险实施两月惠及近百名失能... |
| 梅州市自7月1日起实施长期护理保险制度以来，共有97名参保职工满足享受长护险待遇标准。近日，记者走访了部分享受长护险... ( 2025-10-09 23:54:02 ) |
| 这种小众水果，能补肝肾、益精血、明目养颜 |
| 中老年人最常见的问题就是肝肾不足。怎么判断肝肾不足呢？ 男性一般表现腰膝酸软、夜尿多、精力下降、耳朵嗡嗡响，甚至力... ( 2025-10-09 23:49:32 ) |
| 寒露节气，养生重在"敛阳润燥，防寒固表" |
| 寒露至，天渐寒。 寒露，是二十四节气中的第17个节气，也是秋季的第5个节气。《月令七十二候集解》曰：“九月节，露气... ( 2025-10-09 23:37:18 ) |
| 用好10种消食法，肠胃马上变“轻松” |
| 假期里，大家免不了走亲访友、聚餐。然而，人的消化功能有限，若多食、过食则很容易造成伤食，可用以下应时果蔬消食导滞，予... ( 2025-10-09 23:35:37 ) |
| 紫苏姜茶，温煦中焦、安抚脾胃 |
| 秋意渐浓，国庆中秋佳节，正是阖家团圆、品蟹赏月的好时节。当你品食肥美的螃蟹，沉浸于那诱人美味时，是否曾留意过螃蟹的寒... ( 2025-10-09 23:34:37 ) |
| 针对假期“三多症”，推荐6款养生汤 |
| 国庆假期，有人外出旅游，有人在家补觉，有人大鱼大肉胡吃海喝……往往一不小心睡多了，好友聚餐吃多了，或者不知不觉走多了... ( 2025-10-09 23:23:33 ) |
| 一颗柚子三味药，现在吃正当时 |
| 每年中秋前后，正是柚子成熟的季节。广东人在吃月饼的时候，往往喜欢配上柚子，正是取其酸甜可口之味和健胃化食之功。 ... ( 2025-10-09 23:18:28 ) |
| 天人相应才养生！十二时辰跟着走，养足正气少生病 |
| 人是自然界造化的产物，是一个统一的整体。中医所说的“天人相应”，即是指人要顺应自然界时间和气候的变化，每天按照十二时... ( 2025-10-09 23:05:57 ) |
| 四位女性国医大师分享养生秘诀 |
| 国医大师是中医药行业的最高荣誉，截至目前，已评选四届。在皮科、妇科和肾病领域，这4位女性国医大师，行医几十年，她们对... ( 2025-10-09 22:41:43 ) |
| 双节同庆，养生重在“调和阴阳、节制有度” |
| 金秋十月，丹桂飘香，我们迎来了举国欢庆的国庆佳节，恰巧与传统中秋团圆之夜不期而遇。双节同至，家家户户团聚欢宴，出游访... ( 2025-10-09 22:32:39 ) |
| 这颗小种子，消食除胀、降气化痰 |
| 民谚有 “十月萝卜小人参” 的说法，意指吃萝卜好处多多。殊不知，萝卜的种子同样是一味良药，即中药里的莱菔子。 ... ( 2025-10-09 22:32:05 ) |
| 感觉身体“外燥内湿”？3款中医食疗助你轻松应对 |
| 很多人一到秋天，不仅嘴唇干到脱皮，并且怎么用护肤品皮肤都不滋润，连呼吸都觉得嗓子眼冒火。但有时又感觉浑身困重、提不起... ( 2025-10-09 22:30:39 ) |
| 它被誉为天然“胰岛果”，能双向调节血糖、保护心血管 |
| 菊芋，又名鬼子姜、洋姜，为菊科向日葵属多年生草本植物，原产于美洲，现我国各地均有栽培。其地下根茎呈块状，肥厚，形如生... ( 2025-10-09 22:28:48 ) |
